Как использовать менструальные чаши и как правильно выбрать

13.06.2024

Консультант Александра К.

Всем привет! Сегодня мы хотим посвятить статью менструальным чашам.

Выбор средств личной гигиены для женщин довольно многообразен, но мы хотим рассказать вам о самом экологичном и безвредном для женского организма способе.

Для чего нужна менструальная чаша и как ее правильно выбрать

Чаша — это небольшое изделие из медицинского гипоаллергенного силикона или латекса. Она предназначена для сбора выделений во время менструального цикла.

При выборе чаши стоит обратить внимание на несколько факторов:

Возраст и анатомия

Возраст:
* Если вы младше 30 лет и у вас не было родов, то для вас подойдут маленькие чаши до 43 мм в диаметре;
* Если вы старше 30 лет и/или у вас были роды, то вам следует выбрать чашу чуть большего диаметра от 44 до 48 мм.

Высота шейки матки:
Определить высоту вы можете самостоятельно или обратиться к врачу. Для самостоятельного определения вам необходимо тщательно вымыть руки и ввести два пальца во влагалище.

Если вы не достаете до шейки матки или пальцы едва ее касаются, то для вас будет комфортным вариантом чаша длиной 54 мм и выше;
Если вы достаете до ШМ, но пальцы введены только на 2/3, вам подойдут чаши от 45 до 54 мм в длину;
Если пальцы вводятся только на 1/3, то вам подойдут чаши до 45 мм в длину.

Мягкость и активность

Мягкость или упругость чаши подбирается индивидуально под особенности организма:

Мягкие чаши подойдут девушкам с высокой чувствительностью или слабыми мышцами тазового дна;
Чаши средней мягкости подойдут большинству девушек;
Максимально упругие чаши подойдут спортивным девушкам, они гораздо лучше держат форму во время различных активностей.

Как использовать менструальную чашу

Использование данного средства гигиены максимально простое:

Перед использованием чашу необходимо обработать антисептиком. Также необходимо тщательно вымыть руки;
Сверните чашу одним из удобных для вас способов;
Для лучшего скольжения можно добавить небольшую каплю лубриканта;
Введите сложенную чашу внутрь влагалища, там она раскроется. Чаша должна надежно прилегать к стенкам влагалища, создавая вакуум, а хвостик не должен выходить из влагалища (если он слишком длинный, то его можно подрезать);
Когда вы почувствовали, что чаша полна или прошло 8-12 часов, ее пора извлекать. Для того, чтобы достать чашу без травм, вам необходимо немного нажать на дно чаши и медленно вытянуть ее;
После использования чашу необходимо промыть теплой водой с щадящим мылом или антибактериальными салфетками без отдушек. Далее просушить и можно использовать ее сразу повторно либо же убрать в мешочек до полной обработки по окончании цикла;
После окончания менструации прокипятите чашу в течение 5-10 минут, просушите и храните в специальном кейсе или хлопковом / льняном мешочке.

Как ухаживать и хранить менструальную чашу

Перед каждым использованием в начале цикла чашу необходимо прокипятить в течение 5 минут;
Обработать антисептиком и просушить;
Хранить чашу следует в хлопковом мешочке.

Плюсы использования менструальных чаш

Благодаря тому, что при изготовлении используются нейтральные материалы, чаши не вредят микрофлоре влагалища, если их «переносить»;
Вероятность развития синдрома токсического шока минимальная в сравнении с прокладками или тампонами;
При правильном подборе размера чаша не будет ощущаться внутри при занятиях спортом или во сне;
Не будет ощущения потливости, как при использовании прокладок. Чаши обеспечат полный комфорт;
Чаши собирают в себя большее количество выделений без вреда для микрофлоры и постоянных пробежек до туалета;
Конечно же, чаши не несут вреда экологии;
Использование чаши гораздо экономнее.

Переход на менструальную чашу — это забота о своем здоровье и окружающей среде ♥